我们的一生，从懵懂无知的少儿，变成步履蹒跚的老年人。小的时候，父母总是精细的呵护我们，在我们长大之后，更要在能力范围内，更好的照顾他们，这样才能够报答父母的养育之恩。在父母变成老年人的时候，身体的机能可能会降低一些，所以我们更要细心地照顾他们。有很多工作繁忙的朋友们将老人送到养老院，其实这也是一种非常不错的办法，因为养老院的服务人员会更加的专业。那么在我们照顾老年人的时候，有哪些误以为是养生，其实是错误的保养方法呢？下面长春养老院的小编就为大家分享一下吧～

　　１．降压降脂，不吃油盐

　　过度限盐会造成钠摄入不足，使机体细胞内外渗透压失衡，促使水分进入细胞内，造成水肿。食用油也是必需品，完全不摄入食用油，可能导致一些营养素的缺乏。

　　２．补钙补得越多越好

　　摄入的钙质远超过了身体的需要的话，就会适得其反。60岁以上老年人，每天推荐摄入1000毫克的钙。最安全有效的补钙方式是适当多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食物，还要戒烟、适量运动，减少骨量流失。

　　３．多吃补药能长寿

　　如果不分体质和症状乱吃补品，反而会引发某些疾病。故应请专业医生辨清个体体质和症状，有的放矢来进补，才能起到强身健体的作用。

　　以上就是长春养老院的小编为大家分享的关于老年人的养生误区，不知道大家在平时照顾老人的时候，会不会出现这样的错误，如果有的话，请大家换一种保养方式哦。我们需要根据老年人自己的身体状况，来进行不同的保养方式，这样才可以更好的照顾老人哦～除了在平时保养的时候需要我们多多用心，还有在生活中，也要多一些对老人的陪伴，这样老人的心灵上也会更加满足的～